IMG_0702.jpg

VALMENNUKSET

OTSIKKO

OTSIKKO

IMG_0254.JPG

OHJAUS JA MOTIVOINTI

    HUIGEEN VALMENNUSFILOSOFIA
Kaiken lähtökohtana on vuorovaikutus, kunnioitus ja tekemisen ilo!

Tärkeimpiä kokemuksen tuomia, valmennuksessa käyttämiäni peruspilareita ovat

 

* ilon, huumorin ja nautinnon korostaminen  

  * motivaation löytäminen haastavissakin olosuhteissa 

* tunteiden säätelytaito ja itsensä kehittäminen

* paineensietokyvyn kehittäminen

 * peräänantamattomuus ja epäonnistumisen hyväksyminen

 * unen, ravinnon ja palautumisen optimointi

* fyysisen kunnon kehitys 

NYRKKEILYN YKSILÖ- JA RYHMÄOHJAUKSET

Haluatko kokeilla nyrkkeilyä ensikertaa rennolla otteella ja turvallisesti? Tai kenties kerätä oman pienen porukan treenaamaan hyvällä fiiliksellä?


Olet sitten ensikertalainen tai jo lajin parissa aikaa viettänyt, yksilöohjaus räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi! Valmennuksen tarkoitus on voimaannuttaa, lisätä itsevarmuutta sekä energisoida arkeasi!
 
Aika inspiroitua!

Ryhmäohjauksessa kehitämme tiimityöskentelytaitoa sekä parannamme yhteistyökyvykkyyttä samalla nauttien urheilun ilosta!

* KEHITTYMINEN TARVITSEE *

SEURANTAA-TUKEA-PALAUTETTA-SPARRIA

1 sessio 100€
3 sessiota 280€ 
4 sessiota 360€
Yhden session  kesto on noin 60 min

Yksilöohjaus

2 hlö sessio 140€
3 hlö sessio 180€
4 hlö sessio 220€
5-10 hlö pyydä tarjous! 
Yhden session kesto on noin 75min 

Ryhmäohjaus

Haluatko motivoida ja innostaa työntekijöitäsi, joukkuettasi tai valmennettaviasi?
Tarjoan teille motivoivan nyrkkeilysession, samalla sivuten omaa polkuani kansainväliselle huipulle. 
Pyydä tarjous! 

Taste of Champion energy 

IMG_2414.PNG
IMG_2414.PNG
MOTIKUUKAUSI
Haluatko kannustusta ja rohkaisua elämääsi? Löytää liikunnan iloa ja inspiroitua?
Voin auttaa sinua siinä :)
Motikuukausi pitää sisällään neljä etä- tai livetapaamista.
Myös yksittäinen rohkaisusessio mahdollinen, kysy! 
 
Ensimmäisellä kerralla tutustutaan, kartoitetaan lähtötilanne ja kirkastetaan yhdessä tavoitteesi. Tehdään yhdessä suunnitelma tarpeidesi mukaan, olivatpa ne sitten liikunnan ilon löytäminen, kannustusta oman näköiseen elämään, treeniä tai vinkkejä palautumiseen ja ravitsemukseen.
Kerta kerralta seuraamme muutoksia ja mennään yhdessä eteenpäin. 
 
TOGETHER WE ARE STRONGER!
4 etätapaamista 360€/hlö
4 livetapaamista 435€/hlö
 Tapaamiset noin 1h/vko

Motikuukausi

IMG_2414.PNG
 Tilauslomake
arrow&v
arrow&v

Kiitos tilauksestasi!